En fin d'hiver février-mars, on entend souvent qu'il est bon de faire une détox. Je te dis tout pour repartir de bon pied!
Mais on veut détoxifier quelle partie du corps? Notre foie est chargé si on n'a beaucoup mangé - oh la gourmande :D - fumé du tabac, mangé épicé ... Beaucoup ça veut dire plusieurs fois par semaine, si c'est une habitude. Pas de panique! Quoiqu'il en soit, notre corps a besoin d'énergie. C'est normal de plus manger en hiver.
Les bienfaits des tisanes détox
Les tisanes détox sont un excellent moyen de purifier le corps et de se sentir rafraîchi, surtout à la fin de l'hiver. Découvre ma recette simple pour préparer ta propre tisane maison détox et profiter de ses bienfaits pour la santé. Certaines favorisent la digestion, d'autres réduisent l'inflammation, ou gardent une peau saine.
Ingrédients nécessaires
Pour préparer ta tisane maison détox de fin d'hiver, tu auras besoin des ingrédients suivants :
- 1 citron bio, tranché
- 1 cuillère à soupe de ma tisane de Thym Les Herbes Libres
- 1 cuillère à soupe de ma Tisane de la Belle Mère
- 1,5 litre d'eau
Instructions de préparation
Pour préparer ta tisane détox de fin d'hiver, suis ces étapes simples :
- Porte l'eau à ébullition dans une casserole.
- Ajoute le citron tranché.
- Eteins le feu.
- Ajoute le miel, en remuant pour le dissoudre.
- Ajoute les deux tisanes.
- Filtre la tisane et verse-la dans des tasses.
Conseils supplémentaires
Pour maximiser les bienfaits de ta tisane détox, tu peux ajouter d'autres ingrédients comme du curcuma, ou du gingembre. Bois cette tisane tout au long de la journée pour rester hydraté et favoriser la détox.
Santé!