Stress, défenses immunitaires et solutions naturelles

Envie que travail en entreprise rime avec bien-être? Besoin d’une pause? Et le burn-out dans tout ça?

Nous vivons dans un environnement urbain, déconnecté de la nature et stressant. Dans ma conférence je reviens sur le stress et le lien avec les défenses immunitaires. Grâce à mes compétences professionnelles je vous donne des conseils et solutions naturelles prouvés dans le monde. Savais-tu que la sylvothérapie venait du Japon?

Programme:

Anatomie et manifestions du stress: le stress chronique, le stress ponctuel. Les hormones.

Les défenses immunitaires: ce qui devient usant …

Les solutions naturelles: grounding, tisanes, sylvothérapie, yoga

 

Atelier de 1 heure en entreprise

Tarif: Me contacter

DIY Baume à la cire d’abeille et huile de massage

Envie d’un moment de création bien-être en entreprise? Un partage entre collègues? Une pause pour mieux repartir?

Je propose un Do It Yourself pour créer ensemble un baume à la cire d’abeille et une huile de massage, artisanaux et issus de l’Agriculture Biologique. C’est un moment de bien-être, simple et une détente assurée!

La cire d’abeille fait des merveilles pour les peaux sensibles. Je la conseille pour l’eczéma ou simplement en protection hivernale. C’est un produit idéal pour notre vie moderne, où chaque minute compte. Elle est conditionnée dans un petit pot qui se glisse dans le sac à main ou la poche. Le plus? Les plus belles mains du monde, naturellement!

Mes huiles de massage sont entièrement naturelles et faites à la main. Elles permettent un massage et un renforcement quotidien. 5 minutes de douceur pour soi, tous les jours? Elle est parfaite pour la détente après une journée chargée. Le plus? Vous connaissez la composition. Pas de mauvaise surprise!

C’est une valeur sûre car elles savent prendre soin de nous.

Tarif: 300€ pour 6 personnes. Durée: 1 heure. Comprend: cire d’abeille + huile végétale + huile essentielle de votre choix + conditionnement + conseils + frais annexes. Le plus? Toutes mes préparations peuvent se refaire à domicile!

Je fournis tout! Tous mes produits sont issus de l’Agriculture Biologique. La cire vient de Abeille Machine (Fontenay-sous-Bois 94), production urbaine et naturelle.

Création de tisanes anti-stress

Alala le stress de la vie moderne! Tu cours partout? Besoin d’une pause naturelle au quotidien? Envie de faire toi-même et connaître la composition?

Quoi de mieux qu’une tisane qui t’accompagne tous les jours? Mélisse, camomille, rose? Avec tes besoins je crée ton mélange idéal, réconfortant.  Du sur-mesure! Le plus? tu le refais chez toi et tu connais la composition.

Tarif: 30€. Je fournis tout (plantes sèches, sachets, conseils). Tu n’as plus qu’à prendre soin de toi!

La tisane c’est comme un soin qui t’accompagne tous les jours.

28.10 – Apéro aromatiques au parc des Beaumonts

Bonjour tout le monde!
Je suis herboriste. Mon métier consiste à en apprendre toujours davantage sur les plantes et transmettre.

De Mai à Octobre je t’invite à me retrouver autour d’un picnic pour partager nos gourmandises, nos savoirs et en apprendre d’autres. Sois le la bienvenu.e. quelque soit ton niveau de connaissance!

Le parc des Beaumonts est une magnifique réserve naturelle. J’ai plaisir à venir flâner et cueillir. Il se situe entre Vincennes et Montreuil. Est accessible facilement en depuis Mairie de Montreuil et Val de Fontenay. Je vous donne précisément rendez-vous à l’entrée « Danton », au croisement des 4 ruelles, de l’Avenue Danton, rue Paul Doumer, Avenue Ernest Renan.

C’est gratuit mais c’est mieux pour moi que tu t’inscrives là https://framaforms.org/apero-aromatiques-2810-1537471538

A bientôt!

31.10 – DIY Baume à la cire d’abeille et huile de massage

L’hiver approche!

Au programme de mon DIY cocooning, un baume à la cire d’abeille et une huile de massage maison. Je me suis formée sur le terrain au milieu de paysans herboristes et naturopathes. Je t’enseigne ce que j’ai appris avec bonheur!

Tout est bio et local (Fontenay-sous-Bois 94). Ces produits sont parfaits pour prendre soin de toi!

Huile végétale + huile essentielle (Biocoop) + cire d’abeille (Abeille machine). J’utilise habituellement l’huile essentielle de lavande vraie ou de tea tree. Si tu as une préférence particulière n’hésites pas à me le dire par email pauline@lesherbeslibres.fr

Je te donne rendez-vous mercredi 31.10 de 16h à 17h30 O P’tit Marché de Maeva, Fontenay-sous-Bois https://optitmarchedemaeva.eatbu.com/

Fontenay-sous-Bois, c’est où? C’est pas loin! On est entre Vincennes et Montreuil. Depuis Château de Vincennes c’est 10 minutes de bus – 118 ou 124 – arrêt les Rigollots : )

Infos et inscription: https://www.weezevent.com/diy-baume-a-la-cire-d-abeille-et-huile-de-massage

Basilic – Ocimum Basilicum L.

Sais-tu que le basilic de ta salade italienne regorge également de propriétés fabuleuses?

On le connaît pour ses qualités antispasmodiques et digestives. Il est prescrit en cas de nervosisme, troubles de l’estomac, insomnies d’origine nerveuse, vertiges, migraines et angoisses. Bref il est recommandé d’en avoir un pot dans sa cuisine! C’est un véritable calmant. J’ai même lu qu’il se fumerait …

 

Frais également, il est désinfectant et anti-infectieux. Il est conseillé en cas de vers intestinaux (cf l’article sur l’Ail).

 

On viendrait à bout de la plus rude des constipations grâce au vin de basilic.

Faire macérer pendant 3 jours: 4 cuillères à soupe de basilic séché dans 1 litre de vin. Le quatrième jour, passer, exprimer et sucrer selon votre goût.

2 cuillères à soupe mélangées à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 2 à 3 fois dans la journée, jusqu’à amélioration.