Je chasse le stress de ma vie!

La crise sanitaire, le quotidien, le boulot … trop de stress! Stop! 

Nous approchons à la fin du confinement! Tu as sûrement eu le temps de réfléchir à toi, ta vie, ce qui te va ou non. Ton quotidien te stresse? Ton boulot te stresse?  Alors c’est le moment de mettre en oeuvre ce que tu voudrais changer!

Pendant 2 ans, j’ai fouillé des sources médicales, naturo et herboristes.

Je te propose de t’apporter les connaissances nécessaires pour identifier les stress du quotidien, comprendre les causes et effets pour mettre en place des solutions simples et naturelles: tisanes, shirin-yoku déconfiné ; ) , alimentation saine et riches en vitamine A, C, D, E; et pourquoi pas, vivre à la campagne et changer de boulot?

Billetterie Weezevent

Crée ton baume naturel et ta tisane bien-être

29 Février à l’espace Ilithye, 81 rue Constant Coquelin, Vitry sur Seine. 14h à 15h30

L’espace Ilithye, espace de bien-être dédié aux parents, à leurs enfants, accueille Pauline, paysanne herboriste.

Elle te propose un moment pour toi.

Tu apprendras à créer un baume naturel à base de cire d’abeille. Elle est récoltée en Ile de France. Ces vertus t’apportent de la douceur pour tout le corps.

Avec Pauline tu créeras une tisane qu’elle aura récolté elle-même dans son jardin bio en Seine et Marne.

Les enfants dès 8 ans sont les bien venus : )

Les inscriptions se font par email: pauline.lesherbeslibres@gmail.com

Pour la soutenir, une participation de 20€ est demandée.

Pour connaître Pauline, sa ferme et ses formations: www.lesherbeslibres.fr

A bientôt !


Premier chantier plantations Le 19 Octobre 2019

Nous étions 7 à jouer sous la pluie et planter les premières aromatiques le 19 octobre. Les plants venaient du lycée agricole de Brie Comte Robert, du Conservatoire de Milly la Forêt, des jardins horticoles de Montreuil: jardin école et Sens de l’Humus. Si tu en as à me donner pour mettre un peu de toi dans mon jardin, n’hésite pas! Je vais continuer à planter romarin, sauge, framboisier, cassis, thym, sarriette, jusqu’en décembre. 

Mauve silvestre Malva silvestris L. (L. comme Linné, qui a répertorié beaucoup de plantes!)

Elle fait partie de la famille de malvacées.

Tu l’as connais forcément. Elle est commune des terrains vagues, chemins, riches en nitrates. On l’a connaît avec de magnifiques fleurs tantôt roses, tantôt violettes. Les feuilles sont toutes les mêmes sauf pour la mauve musquée (Malva Moschata L.), que j’ai cueillie cette année. Elles décrivent pour la plupart un joli arrondi. La mauve musquée produit des feuilles « doigts » ressemblant à celles de la carotte sauvage. Je la cueille délicatement en juillet. Il faut compter deux jours minimum de séchage. Comment sécher mes plantes ?

On utilise les fleurs délicates en macération. Elles se cueillent avec le calice (la naissance de la fleur). J’ai l’impression de cueillir de la soie ! Tout sur les préparations ….

Je la connais pour ses propriétés émollientes, adoucissantes, pectorales, laxatives. Elle est utile dans ces cas, car elle contient du mucilage, actif au contact de l’eau par macération.

Je l’associe au bouillon blanc pour calmer l’inflammation des voies respiratoires de l’hiver. Bronchite, toux. Même si tu fumes cela peut calmer l’irritation de tes quintes de toux, mais ne pas te faire arrêter de fumer !

Laxative : avec la bruyère, elles peuvent soulager l’inflammation des reins et de la vessie. Les femmes connaissent ce mélange pour arrêter leur cystite. D’ailleurs, en cas de cystite régulière, il est recommandé de baisser sa gourmandise régulière en sucre et boire minimum 2 litres d’eau par jour. Les tisanes diurétiques sont là pour aider à éliminer tous les agents pathogènes responsables de l’inflammation.

Utile en cas de constipation : en complément d’une alimentation pauvre en sucres et riche en fibres (légumes et céréales complètes), on utilise l’infusion de fleurs de mauve. On peut même ajouter quelques feuilles à une salade ! Pour les nourrissons, infuser quelques fleurs pour couper l’eau des biberons. Pour les adultes, une bonne tasse au coucher est idéale.

Usage externe

En cas de vaginite, inflammations de la peau, et de la bouche, on peut utiliser la décoction de fleurs de mauve pour bénéficier des vertus adoucissantes.

Suivant la maladie, on aura recours à un lavement ou un gargarisme.