Le cynorrhodon, fruit de l’églantier

Rosa canina – famille des rosacées – différent de la ronce!

Nous sommes en janvier. Il fait froid. Certains disent que l’hiver n’est pas arrivé mais le cynorrhodon a eu le temps de rougir pour mon plus grand plaisir! Ce matin je me suis promenée au parc des Beaumonts. Un parc naturel à Montreuil (93). J’ai eu le plaisir de prendre mon petit-déjeuner avec le cynorrhodon.

Ce fruit – de l’églantier – est gorgé de vitamines A, B et C (surtout!). Ma grand-mère me parlait du poil à gratter qu’elle cueillait dans son jardin. Lorsque j’ai travaillé avec des paysans herboristes, j’étais étonnée de savoir que ce poil à gratter n’était autre que ce célèbre cynorrhodon !

En effet je vois les fruits rougir entre octobre et mars. Ils se composent d’une peau, une pulpe très bonne, de graines et de poils à gratter. Pour le déguster sur place il faut le presser légèrement pour en extraire la pulpe. Elle est gorgée de vitamines utiles en hiver telles que la vitamine C. Pas étonnant qu’il mûrisse à l’approche de l’hiver :

100 grammes de cynorrhodons contiennent autant de vitamines C qu’1 kilo de citrons ! Une dizaine de fruits écrasés pour ¼ de litre d’eau froide. Faire bouillir 4 à 5 minutes. Laisser infuser 10 minutes. Boire 1 tasse chaude midi et soir.

Les poils à gratter – qui démangent vraiment ! Je connais le cynorrhodon comme astringents et laxatifs, très efficaces contre les oxyures. Tu sais, ces petits vers qui grattent le cul.

 

Attention ! Toxicité !Attention à la toxicité des fruits à dose élevée. On note un effet sédatif, spasmolytique avec baisse de l’activité neuromusculaire.

Le Bleuet pour une jolie peau ferme

Le Bleuet – Centaurea cyanus

As tu déjà vu un bleuet à l’état sauvage ? C’est une magnifique petite fleur bleue, de la famille des composées tubuliflores. Elle est de la délicatesse d’un bijou.

Je connais le bleuet car ma grand-mère l’utilisait comme lotion de beauté maison. Elle l’employait sur le visage pour tonifier et raffermir l’épiderme.

Je connais surtout le bleuet comme remède externe pour les yeux malades. J’ai trouvé une recette :

Dans l’Antiquité on pensait que le bleuet soignait les yeux bleus et le plantain, les yeux marrons.

Une petite recette pour laver les yeux : 10 grammes de feuilles de plantain, 5 grammes de fleurs de bleuet, 5 grammes de mélilot. Verser dessus 150 grammes d’eau bouillante. Infuser ¼ d’heure. Passer et exprimer. Prendre 2 ou 3 bains d’yeux avec une œillère en ouvrant l’œil dans le bain ou en lotions tièdes en changeant chaque fois le coton. Utile en cas de conjonctivite, irritation des paupières, faiblesse de la vue.

 

Quelques notions scientifiques :

La tige et les feuilles contiennent un glucoside (centauréine), une substance colorante bleue, appelée cyanine. Les fleurs regorgent de dérivés flavoniques et anthocyanosides. En un mot, des propriétés anti-inflammatoires.

 

Tu peux retenir les propriétés anti-rhumatismales, diurétiques, astringentes (lavage oculaire, orgelet, lavage du cuir chevelu à pellicules, bains de bouches …), soins de la peau.

La grande consoude qui ressoude

Dite « symphytum officinale », de la famille des borraginacées, elle pousse dans les endroits humides, marécageux, les sols gorgés d’eau.

Il ne faut pas la confondre avec la digitale – plante hautement toxique – (photo ci contre), que j’ai aussi trouvé dans des campagnes humides. Je signale cela car, avant la floraison, on pourrait s’y méprendre. La digitale fleurit avec des fleurs   » bouches  » violettes.

La grande consoude dépasse rarement les 70 cm de hauteur. Elle fleurit de mai à juillet. Elle est quasi indélogable d’un jardin naturel. On utilise principalement sa racine. La racine à sécher se récolte de l’automne au printemps. On la trouve toute l’année pour une usage immédiat.

La grande consoude, dont je mets la photo ci-dessous, comporte des fleurs roses, violacées ou d’un blanc jaunâtre. Elles sont roulées sur elles-mêmes avant la floraison. Se déploient progressivement ensuite.

La grande consoude qui ressoude vient du latin consolida de consolido: je consolide, je répare. En effet elle est une cicatrisante très efficace grâce à la présence de l’allantoïne. L’allantoïne rend la plante astringente des tissus.

EN INTERNE

Certains l’utilisent en interne, en tisane, en cas de brûlures d’estomac. Egalement très riche en mucilage, elle se montre émolliente et calmante. Je la connais en usage externe et préfère te la conseiller ainsi.

EN EXTERNE

On utilise la racine, fraîche de préférence, épluchée, bien lavée, ébouillantée, broyée. A défaut la décoction concentrée (200 g de racine sèche pour 1 litre d’eau; bouillir 1/4 d’heure). La grande consoude déterge les plaies, tarit les suppurations, entraîne une régénération rapide des tissus. Il est indispensable, bien entendu, de nettoyer la peau avant application.

En cas de fêlures je l’ai connu comme cataplasme directement sur la plaie. On réalise un cataplasme de grande consoude avec les feuilles ou les racines fraîches. Il est nécessaire de piler les plantes. On l’applique ensuite directement. A renouveler régulièrement selon le cas à soigner.

La Bardane. Excellente pour la peau!

Herbes aux pouilleux, herbes aux teigneux, oreille de géant … On peut la confondre avec le chardon-marie dont elle est de la même famille. Une astuce bien connue: le velcro! Cueilles une fleur et tentes de l’accrocher à un vêtement. Ou bien, retournes une feuille. Si elle est dentelée et blanche duveteux en-dessous c’est la bardane!

PEAU: Quand on vient me voir pour des affections cutanées chroniques telles que l’eczéma, de l’acné, ou des petits boutons qui ne partent jamais, je pense à la bardane. Excellente dépurative (eczéma, acné, furonculose, impétigo). Indiquée en cas de psoriasis paraît-il. Cette maladie étant complexe, je conseillerai un bilan complet alimentation, vie, soins. Dans tous les cas, je crois favorable d’aller vers des repas végétariens, riches en fibres: farine semi-complète, légumes crus de préférence, des omégas 3. Continuer la lecture de La Bardane. Excellente pour la peau!

Tisanes des femmes

Tu as tes règles et tu es fatiguée? Parfois tu as plus d’énergie? Tu souhaites réguler ton cycle naturellement? C’est normal! Toutes les femmes sont comme toi!

Je te propose la création d’une tisane sur-mesure pour tes besoins propres! On imagine ensemble le mélange de tes rêves avec tes goûts et tes envies. Tu connais sûrement la rose, l’ortie, la camomille, et beaucoup d’autres? Savais-tu qu’elles sont les meilleures alliées de la femme? Le plus? Tu refais la tisane chez toi et elle t’accompagne à l’envie! C’est un mélange idéal pour toi. Toutes mes tisanes sont issues de l’Agriculture Biologique et cueillies à la main.

Tarifs: 45€ par personne. A domicile chez toi! L’atelier dure une heure. 6 personnes maximum. Je fournis tout (plantes sèches, sachets, conseils). Tu n’as plus qu’à prendre soin de toi!

La tisane c’est comme une amie qui t’accompagne au quotidien

17.11 – DIY Baume à la cire d’abeille et huile de massage

Tu as froid? Ta peau a besoin de confort? Tu as envie d’apprendre à faire toi même tes cosmétiques?

Ca tombe bien! Je suis herboriste. J’ai appris mon métier à la campagne. Avec ce Do It Yourself je vais t’enseigner comment faire ton baume à la cire d’abeille et ton huile de massage. Tout est artisanal et bio. Le plus? Des conseils personnalisés pour des cosmétiques sur-mesure!

Le programme? Une après-midi bien-être chez Emilie. 1 rue traversière. Rochefort sur Loire. Des cosmétiques bio et fait maison. De la tisane. Des conseils bien-être. Horaires à définir avec Emilie.

Je demande 15€ minimum. Pourquoi prix libre dès 15€? C’est une après-midi bien-être. Je suis là. Je suis herboriste. J’ai appris mon métier à la campagne en travaillant chez des paysans herboristes. Tu feras un baume à la cire d’abeille et une huile de massage. Ces préparations je les ai testées avant de te les proposer. C’est un moment unique avec des conseils personnalisés. Tout est artisanal et bio. Tu apprends à faire toi-même ce que tu peux refaire chez toi.

J’utilise de la cire d’abeille naturelle et locale, de l’huile végétale de tournesol bio, des huiles essentielles bio. Des emballages alimentaires professionnels. 15€ c’est un baume dans le commerce sans conseils ni sur-mesure.

Inscription: https://www.weezevent.com/1711-do-it-yourself-baume-a-la-cire-d-abeille-et-huile-de-massage

Plantes et cycle féminin

Et si avoir mal tous les mois avant tes règles n’étaient plus une fatalité?

Cette formation est née d’une prise de conscience personnelle. Il y a quelques années mon corps n’en pouvait plus des contraceptions  chimiques, mécaniques, médicalisées. Il fallait trouver une solution naturelle et efficace! Pour cela j’ai fait un chemin avec des thérapeutes bienveillantes et confirmées. Peu à peu j’ai ré-appris à connaître mon corps de femme, mes cycles et leurs liens.

 

Finalement tout ceci devient logique!

Je suis là pour t’aider à faire le chemin vers l’autonomie que j’ai réalisé avec succès. Avec mon programme et un plan sur 1 an, tu arriveras aussi à une contraception naturelle, sûre et fiable.

 

La formation:

Tout d’abord je te demande de prendre un vrai moment pour répondre à ce questionnaire « plantes du cycle féminin ». Ensuite on fixera ensemble le reste, à ta convenance. Prise de contact en visio-conférence pour se connaître et fixer ensemble la suite.

Cette formation a lieu en 4 phases:
1/ Le cycle féminin: la méthode des indices combinés, le cycle féminin et ses phases.
2/ La lune et le cycle féminin: lien naturel entre la lune et la femme. Comment se connecter. Comment s’en servir comme repère.
3/ Les plantes (ortie, achillée millefeuille, framboisier, rose …). Les tisanes que j’utilise naturellement. Les plantes qui peuvent t’aider.
4/ Les outils (thermomètre, calendrier, livres et contacts).
Tout pour y arriver seule!
 
 
Les séances ont lieu à ton domicile, ou en visio, ou dans un lieu t’es propre. Je me déplace en région parisienne. Chaque séance dure 2 heures. Et pour tes questions au fil de la formation, je suis là!
 
 
Combien ça coûte?
Tu fixes le prix entre 300€ et 500€: visio-conférence/appel prise de contact + les 4 séances +  toutes mes réponses à tes questions +  remarques afin d’avancer ensemble + frais de déplacement.
(Tarif à régler en plusieurs fois)
 
 
Tu es partante? pauline@lesherbeslibres.fr

Stress, défenses immunitaires et solutions naturelles

Envie que travail en entreprise rime avec bien-être? Besoin d’une pause? Et le burn-out dans tout ça?

Nous vivons dans un environnement urbain, déconnecté de la nature et stressant. Dans ma conférence je reviens sur le stress et le lien avec les défenses immunitaires. Grâce à mes compétences professionnelles je vous donne des conseils et solutions naturelles prouvés dans le monde. Savais-tu que la sylvothérapie venait du Japon?

Programme:

Anatomie et manifestions du stress: le stress chronique, le stress ponctuel. Les hormones.

Les défenses immunitaires: ce qui devient usant …

Les solutions naturelles: grounding, tisanes, sylvothérapie, yoga

 

Atelier de 1 heure en entreprise

Tarif: Me contacter

DIY Baume à la cire d’abeille et huile de massage

Envie d’un moment de création bien-être en entreprise? Un partage entre collègues? Une pause pour mieux repartir?

Je propose un Do It Yourself pour créer ensemble un baume à la cire d’abeille et une huile de massage, artisanaux et issus de l’Agriculture Biologique. C’est un moment de bien-être, simple et une détente assurée!

La cire d’abeille fait des merveilles pour les peaux sensibles. Je la conseille pour l’eczéma ou simplement en protection hivernale. C’est un produit idéal pour notre vie moderne, où chaque minute compte. Elle est conditionnée dans un petit pot qui se glisse dans le sac à main ou la poche. Le plus? Les plus belles mains du monde, naturellement!

Mes huiles de massage sont entièrement naturelles et faites à la main. Elles permettent un massage et un renforcement quotidien. 5 minutes de douceur pour soi, tous les jours? Elle est parfaite pour la détente après une journée chargée. Le plus? Vous connaissez la composition. Pas de mauvaise surprise!

C’est une valeur sûre car elles savent prendre soin de nous.

Tarif: 300€ pour 6 personnes. Durée: 1 heure. Comprend: cire d’abeille + huile végétale + huile essentielle de votre choix + conditionnement + conseils + frais annexes. Le plus? Toutes mes préparations peuvent se refaire à domicile!

Je fournis tout! Tous mes produits sont issus de l’Agriculture Biologique. La cire vient de Abeille Machine (Fontenay-sous-Bois 94), production urbaine et naturelle.

Création de tisanes anti-stress

Vos équipes sont stressées? Fatiguées? Besoin simplement d’un moment de calme en entreprise pour mieux repartir?

Je propose un moment bien-être autour de la tisane. Mélisse, camomille, rose, tilleul? Grâce aux envies de chacun.e je crée des mélanges sur-mesure et réconfortants. Sous la forme d’un atelier en entreprise, je réponds aux besoins de chaque participant.e. Grâce à mes plantes à tisane, vous aurez votre mélange personnalisé à refaire à l’envie.

Le plus? Tout est issu de l’Agriculture Biologique et récolté à la main.

Tarif: 200€ pour 6 personnes. Durée: 1 heure.Comprend: Plantes sèches + sachets + conseils + dégustation + frais de déplacement et dossier. Vous n’avez plus qu’à siroter une tisane et vous détendre!

Et si une tisane accompagnait votre quotidien?